24 февр. 2026 г.Физическая активностьМиф о последовательности тренировок: что на самом деле показывают эти исследованияRCT с 24 дзюдоистами и нокаутные мыши стали «оптимальной последовательностью тренировок». Ни то ни другое заголовок не подтверждает — полный разбор здесь.силовые тренировкиспринтерские интервалыirisinпоследовательность тренировокЧитать статью →