25 мар. 2026 г.ПитаниеФитоэстрогены при менопаузе: что показывают данныеМогут ли соя, льняное семя и пробиотики облегчить приливы? Обзор данных о менопаузе, размерах эффекта, сердечно-сосудистом контексте и ограничениях.соевые изофлавоныменопаузаприливыфитоэстрогеныЧитать статью →
25 мар. 2026 г.ПитаниеИзофлавоны сои при менопаузе: небольшая польза, серьёзные ограниченияИзофлавоны сои немного облегчают некоторые симптомы менопаузы, но не уменьшают приливы, показал метаанализ 2025 года. Что подтверждают данные.соевые изофлавонысимптомы менопаузыgenisteindaidzeinЧитать статью →
25 мар. 2026 г.ПитаниеСоя, эстроген и эквол: что меняют кишечные микробыПовышают ли изофлавоны сои уровень эстрогена? Обзор 40 исследований не выявил изменений на уровне популяции, но бактерии, вырабатывающие эквол, могут менять ответ для некоторых женщин.изофлавоны соирецепторы эстрогенапостменопаузаgenisteinЧитать статью →