Физическая активность, ВСР и почему структура тренировок важнее объёма
Может ли физическая активность улучшить ВСР? Данные показывают, что тренировки в среднем помогают, но периодизация, интенсивность и вид нагрузки влияют на адаптацию вагусной регуляции сердца и восстановление.