20/03/2026Atividade físicaO alongamento aumenta a amplitude de movimento, mas o alívio da dor não foi comprovadoO alongamento crônico pode reduzir a rigidez passiva e aumentar a tolerância ao alongamento, mas seis ensaios heterogêneos deixam seu valor clínico incerto.alongamento estáticoamplitude de movimentotolerância ao alongamentorigidez passivaLer artigo →