30/06/2026Fisiologia do exercícioHIIT semanal pode reduzir a cintura, com limitaçõesUm treino semanal de HIIT pode reduzir a obesidade central? Um ensaio observou mudanças modestas na cintura e massa gorda, mas a dieta e resultados duradouros ainda importam para a saúde.hiitobesidade centralmassa gordacircunferência da cinturaLer artigo →