24/03/2026SonoUm Ensaio de Sono de 8 Anos Testa a Durabilidade da Mudança CircadianaUm ECR de 8 anos com jovens constatou que ganhos circadianos iniciais desapareceram na idade adulta. O que ele diz, e não pode dizer, sobre intervenções duradouras no sono.ritmo circadianocronoterapiasono na adolescênciacronotipoLer artigo →