#muscle regeneration

البرودة تخفف الألم؛ وقد تدعم الحرارة إصلاح العضلات على نحو أفضل

قد يقلل الغمر في الماء البارد الألم بعد التمرين، لكن تجربة بالخزعة وجدت أن الحرارة، لا البرودة، حسّنت مؤشرات تجدد العضلات.