1 أبريل 2026الهرموناتيوغا الضحك والكورتيزول وانقطاع الطمث: ما الذي تُظهره تجربة؟ربطت تجربة شملت 64 شخصًا بين يوغا الضحك مع التثقيف حول الرعاية الذاتية وانخفاض كورتيزول اللعاب وأعراض انقطاع الطمث. ولا يزال الجزء الذي أحدث التغيير مجهولًا.cortisolhpa axisأعراض انقطاع الطمثيوغا الضحكاقرأ المقال ←
25 مارس 2026التغذيةإيزوفلافونات الصويا لانقطاع الطمث: فوائد محدودة وقيود كبيرةتحسن إيزوفلافونات الصويا بعض أعراض انقطاع الطمث تحسنًا متواضعًا، لكنها لا تخفف الهبّات الساخنة في تحليل تلوي لعام 2025. إليك ما تدعمه الأدلة.أيزوفلافونات الصوياأعراض انقطاع الطمثgenisteindaidzeinاقرأ المقال ←