8 مارس 2026النشاط البدنيتحريك الساق بعد الغداء: حيلة حقيقية للدماغ أم نتيجة مضللة من دراسة صغيرة؟وجدت تجربة عشوائية صغيرة جدًا أن تحريك الساق أثناء الجلوس إلى المكتب قد يخفف التراجع المعرفي بعد الغداء خلال الجلوس الطويل. إشارة مثيرة، لكن الأدلة محدودة.النقر بالساقالتململالخمول الجسديالوظائف التنفيذيةاقرأ المقال ←