28 مارس 2026النشاط البدنيالنشاط الخفيف والشيخوخة الصحية: ما الذي تُظهره دراسات الجلوس؟يرتبط استبدال الجلوس بنشاط خفيف بشيخوخة أكثر صحة بعد سن الستين، لكن التجارب العشوائية الصغيرة لم تثبت الفائدة بعد.نشاط خفيف الشدةالسلوك الخاملالشيخوخة الصحيةالحركة العرضيةاقرأ المقال ←