7 مارس 2026التمارين والإدراكهل يمكن أن تساعد التمارين متعددة المجالات في تحسين الهشاشة والإدراك معًا؟تشير التجارب المعشاة ذات الشواهد إلى أن التدريب البدني والمعرفي المدمج يمكن أن يحسن الوظيفة المرتبطة بالهشاشة والمهارات التنفيذية لدى كبار السن بعد 8 أسابيع على الأقل.الوظيفة التنفيذيةمتلازمة الوهنالتدريب متعدد المكوناتالتمرين المعرفياقرأ المقال ←