التمارين والإدراك

هل يمكن أن تساعد التمارين متعددة المجالات في تحسين الهشاشة والإدراك معًا؟

تشير التجارب المعشاة ذات الشواهد إلى أن التدريب البدني والمعرفي المدمج يمكن أن يحسن الوظيفة المرتبطة بالهشاشة والمهارات التنفيذية لدى كبار السن بعد 8 أسابيع على الأقل.