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体力活动

孕期在线高强度间歇训练:一项8周试验发现了什么

一项为期8周的在线高强度间歇训练试验在孕期维持了体能指标,并改善了身体成分。以下是数据所支持的结论,以及其未涵盖的人群。

HIIT妊娠期产前运动无氧阈
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