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#muscle regeneration
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2026年3月19日
体力活动
冷敷可缓解酸痛;热疗或更有利于肌肉修复
冷水浸泡可减轻运动后酸痛,但一项活检试验发现,热疗而非冷疗改善了肌肉再生标志物。
冷水浸泡
肌肉恢复
肌肉再生
延迟性肌肉酸痛
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