#bhramari pranayama

Какие практики для связи разума и тела могут снижать артериальное давление?

Новые сетевые метаанализы отдельно оценивают пранаяму, медитацию, цигун и тайцзи при гипертонии. Рейтинги интригуют, но окончательных выводов пока нет.