النشاط البدنيقد يُحسّن التدريب البليومتري مؤشر القوة التفاعلية لدى البالغين أكثر من الشباب
يُحسّن تدريب القفز البليومتري مؤشر القوة التفاعلية عبر الأعمار؛ ووجد تحليل تلوي مكاسب أكبر لدى البالغين مقارنة بالشباب، مع حدود للجرعة والسلامة.
اقرأ المقال ←