#morning blood pressure surge

الارتفاع الصباحي لضغط الدم: هل يفيد توقيت التمرين؟

لم يغيّر التدريب المتقطع عالي الشدة صباحًا أو مساءً الارتفاع الصباحي لضغط الدم في تجربة صغيرة. وقد يهم نوع التدريب والنمط الزمني والغذاء أكثر.