24 مارس 2026النومتجربة نوم تمتد 8 سنوات تختبر مدى دوام التغير الإيقاعي اليوميوجدت تجربة عشوائية مضبوطة للشباب امتدت 8 سنوات أن المكاسب الإيقاعية اليومية المبكرة تلاشت بحلول الرشد. ما الذي تقوله، وما لا تقوله، عن تدخلات النوم المستدامة.الإيقاع اليوميالعلاج الزمنينوم المراهقينchronotypeاقرأ المقال ←