2026年3月22日睡眠边思考边走路能改善深度睡眠吗？早期数据一项小型试验发现，低强度双任务步行提高了老年女性的NREM δ功率。这一结果意味着什么，以及它无法证明什么。深度睡眠nrem delta power低强度步行认知参与阅读文章 →